Attività Motorie
Yoga AccessibileLa pratica di Yoga Accessibile è un pratica adattata che consente a persone con problemi dimobilità o equilibrio di beneficiare di questa splendida disciplina, proponendo delle varianti alleposizioni tradizionali oppure utilizzando dei supporti che permettano a tutti di praticare insicurezza e senza difficoltà.
MARIA ADELE ROMANENGO – Maestra di QI GONG (ZHI NENG) e CARLO MALIARDO – Maestro di Stile TAIJI YUN HUA conduco due gruppi in successione il martedì dalle 17 alle 19.45
CORSO DI GINNASTICA PERINEALEIl pavimento pelvico o perineo è formato da un insieme di muscoli che si intrecciano fra loro e chiudono verso ilbasso il bacino. La ginnastica perineale ha lo scopo di tonificare tale muscolatura permettendo di:
La pratica dello Yoga prevede l’esecuzione di tecniche corporee erespiratorie, di origini antichissime, volte ad approfondire la conoscenzadi se, la consapevolezza delle proprie possibilità e dei propri limiti.Può essere praticato da persone di tutte le età o condizioni fisiche,indipendentemente dalla loro cultura, tradizioni o credo religioso.
Insegnante: Orario: Venerdì dalle 15:15 alle 17:00 Palestra: Villa Piaggio Note: Vittorio aspetta tutti coloro che hanno voglia di fare una bella passeggiata in compagnia
Insegnante: Federico Arnulfo Orario: Mercoledì/Venerdì dalle 09:00 alle 10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00 Palestra: Villa Piaggio Note:
Insegnante: Salvatore Falco Orario: Lunedì/Giovedì 9.30-10.30Martedì/Giovedì 18.00-19.00 Palestra: Torretta Note: Pilates Plus: possibilità di integrazione con la terza oraLunedì 9.30-10.30 Insegnate: Salvatore Falco Orario Martedì/Giovedì 10.30-11.30//11.30-12.30 Palestra: Palestra San Nicola Note:
Insegnante: Salvatore Falco Orario: Martedì/Giovedì dalle 19:00 alle 20:00 Palestra: Torretta Note:
Insegnante: Picollo Emanuela Orario: Lunedì/Giovedì 8.30-9.30//9.30-10.30// 10.30-11:30//11.30-12.30Martedì/Venerdì 8.30-9.30//10.30-11.30 Palestra: Palestrina Note: Insegnante: Rossi Davide Orario: Lunedì/Giovedì 17.00-18.00//18.30-19.30 Palestra: Palestrina Note: Insegnante: Randazzo Silvia Serventi Beatrice Orario: Martedì/Venerdì 15.00-16.00 Palestra: Palestrina Note: Insegnante: Arnulfo Federico Orario: Martedì/Giovedì 8.30-9.30//9.30-10.30 Palestra: Palestra San Nicola Note: Insegnante: Schincaglia Enrico Orario: Mercoledì/Venerdì 9.30-10.30 Adulti// 10.30-11:30 […]