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Corsi
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Il Pilates per over 50 è un’attività fisica che mira a migliorare la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la postura, adattandosi alle esigenze delle persone di questa fascia d’età. È particolarmente utile per contrastare gli effetti della menopausa, come la perdita di massa ossea e muscolare, e per alleviare dolori articolari. Il […]
Lo Stretch & Tone è un corso che combina esercizi di stretching con movimenti di tonificazione per migliorare la flessibilità e rafforzare i muscoli. Si tratta di un allenamento a bassa intensità che mira a tonificare il corpo, aumentare la flessibilità, migliorare la postura e la coordinazione, prevenire dolori alla […]
La ginnastica vertebrale è un insieme di esercizi mirati a migliorare la postura e la salute della colonna vertebrale, alleviando il dolore e le tensioni alla schiena, migliorando la mobilità, l’allineamento del corpo, ripristinando una corretta respirazione, prevenendo problemi futuri, ottenendo un miglioramento generale dell’organismo. La prima lezione è gratuita:venite […]
Corso di chitarra condotto da Roberta Di Luise “La musica è come la vita, si può fare in un solo modo: INSIEME” Cit. M. Ezio Bosso Giovedì h. 15/16.30
Yoga AccessibileLa pratica di Yoga Accessibile è un pratica adattata che consente a persone con problemi dimobilità o equilibrio di beneficiare di questa splendida disciplina, proponendo delle varianti alleposizioni tradizionali oppure utilizzando dei supporti che permettano a tutti di praticare insicurezza e senza difficoltà.
MARIA ADELE ROMANENGO – Maestra di QI GONG (ZHI NENG) e CARLO MALIARDO – Maestro di Stile TAIJI YUN HUA conduco due gruppi in successione il martedì dalle 17 alle 19.45
Il coro Argento Vivo condotto da Nino Nicolini con la sua fisarmonica si esercita tutti i giovedì in orario da stabilire per l’a.s. 2025/26
Gruppo condotto da Luciana che dal 2011 rallegra e porta avanti un cammino verso la felicità tutti i lunedì h. 9.30/11.15